实上这种说法并没有科学根据，民间认为豆芽和土豆一起吃，是平和之极又中气不足的食物，不益人体，这个说法显然属于老一辈人的养生经，没有科学依据，完全可以放心食用。
勾舒涵勾舒涵月季。月季花朵圆润，香气馥郁，既能入药，又能美容，还能食用，因此深受人们的喜爱，素有“花中珍品”、“药中之花”、“美容之花”、“食用之花”等美誉。从月季花盛开时节和功效来看，《本草拾遗》概括得非常准确：“月季花处处有之，茎、叶皆似玫瑰而色淡紫，面微深红，从春至秋，开花不绝。
和炯核桃与蜂蜜相配伍，可以起到补肾气，肾精，聪耳明目，驻颜祛斑，乌发润肤等养生保健作用。蜂蜜中含有的微量元素，矿物质，维生素等，可以有效促进人体对核桃营养物质的吸收，从而能够加强核桃的养生保健作用，从而起到美容，美发，护肤等功效。蜂蜜加核桃的吃法：1、生食：取核桃1只，蜂蜜5g。
占昕娜俗话说得好“菊黄蟹儿肥”，秋天可是吃螃蟹的季节，但是蟹性寒，吃的时候可以搭配姜丝一起吃，能够减少吃螃蟹后出现胃寒胃痛等不适情况。而螃蟹也可以与性热的猪排骨一起烹调成美味的营养菜肴――黄香炖排骨，以性热的猪排骨中和螃蟹的寒凉之性，既营养又健康。
元心妮关于转基因食品，存在着支持和反对两大主流派。支持者认为只要通过安全性鉴定的转基因食品皆无害；反对者则倾向于只要存在遗传物质水平转移现象，就有可能导致不良反应出现，因而持保留态度。一些科学家对转基因食品可能会给人体带来的不利影响有过一些大胆推测。
吕乐一首先说说木瓜的功效：木瓜有10几味以上酶成分，能分解脂肪、加速新陈代谢、帮助消化，所含木瓜酵素能消除头痛、腿痛、腰酸背痛、肩膀痛及关节痛等，有“神果”之美称，木瓜对消化不良、胸腹胀满、筋骨酸痛等患者，食之颇为有益，并有健脾胃之效；木瓜具有丰胸美白的功效，常可加入各种汤、粥内使用，
蒲紫珊大米配小豆 祛湿早晨起来感觉头沉、头昏，傍晚尤其明显，甚至觉得双 eyelid 有些发沉，说话也可能吐字不清，这可能是湿气影响。适合早上喝红豆粥，用 50 克大米，放入 10-15 克红豆，煮成稀饭。特别注意，一定要将红豆提前浸泡一晚上，煮的时候，大火烧开后要转小火，红豆才能煮烂。
茹香雪生姜自古既是重要的药食同源植物，也是重要的药用植物，至今在《中国药典》中，规定可药用的就有5种姜属植物，即生姜、羌活、千根姜、高杆姜和姜黄。《本草汇言》云：“姜，生用则发表，熟用则降逆。” 姜的辛辣味道可谓家喻户晓。
单于菡天绿豆性味甘凉，具有消暑解毒、清热解表、止渴消肿等功效。若将上述绿豆汤放冰糖，能清热解毒、止渴润肺；放薏米，能清热利湿、消暑止泻；放扁豆，能消暑化湿、止呕止泻，但若想补血，却于事无补。因为血虚的“血”，一般病位在肝脾，而绿豆的药性功能主要为胃经。
朴帛彩发芽土豆不要吃，即使挖掉芽的部分也不能吃。因为土豆在发芽或部分变绿时会产生一种毒素叫龙葵碱，人体一旦摄入达到30～40毫克时即可发病，对胃肠粘膜和呼吸中枢有刺激作用，导致呼吸麻痹而死亡。其症状主要为口腔有烧灼感、口苦、流涎、舌头疼、咽部 scratching、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
滕召娣红薯粉，亦称葛粉、葛薯粉、藤薯粉。以优质红薯为原料，采用现代工艺精制而成，呈白色细腻粉状，可完全溶解于冷热水中，是纯天然的绿色食品。红薯粉有清热止渴、通便排毒、减肥美肤、延缓衰老、降血压和保护胃黏膜等功效，是现代人理想的健康食品。
凤峻熙海藻面粉是以褐藻类羊栖菜、浒苔等经拣选、清洗、切段、浸泡、浓缩、脱水、干燥和粉磨等一系列工序加工而成的。由于海藻营养成分齐全，尤其是氨基酸、无机盐、维生素含量十分丰富，并含有陆地植物所缺少的甘露醇及昆布氨酸等生理活性物质，因此具有多种保健功能。
达淑颖土豆可以炖排骨汤，做法多种多样，主要有土豆炖排骨、番茄土豆炖排骨等。做土豆炖排骨需要一斤猪排骨、两个土豆、适量的葱姜蒜、花椒、大料，先将排骨剁成大块，土豆去皮切成滚刀块。
寿华栋荷叶茶具有减肥的功效，荷叶茶可以调节血脂，抑制人体胆固醇的合成，荷叶茶具有降血脂的功效，荷叶茶有扩张血管，提高血管弹性的功效，降低血管硬化的发病率。荷叶茶还有抑制止血的功效，荷叶茶可以收缩出血的血管，荷叶茶中的有效成分可以扩张血管，荷叶茶具有收缩子宫的作用，可以起到收敛止血的功效。
轩辕芝丽金钱耳有祛风利湿，活血消肿，散瘀，止血，健脾和血，消痈疽，解蛇毒的功效。主治吐血，衄血，便血，血崩，跌打损伤，痈疽肿毒，疮疖，蛇咬伤。其实黑木耳和树耳是我们经常吃的野菜，因为它的形状，颜色，神似人的耳朵。民间便以部位来命名黑木耳和树耳。以部位命名是粤菜命名的一个传统。
莘铖青菜中的纤维素被人体吸收后，能促进肠道中的蠕动，加快排便，在皮蛋入菜中，能有效利用皮蛋中的胆固醇和脂肪，避免引起肥胖和高血脂。
秦睿卓其实，不管用什么方式，土豆怎么吃都不会“发胖”，烤土豆也一样！首先，我们来看一下，土豆中的热量和营养。各种食物的热量主要是由蛋白质、脂肪和糖类组成的。
巩芊萱红枣的营养非常丰富，而且容易被人体吸收，它含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、少量钙、钾、磷等矿物质及胡萝卜素和环磷酸腺苷。环磷酸腺苷学名为3'，5'-环一磷酸腺苷，简写为cAMP，是细胞内重要的第二信使物质，在人体生理活动中起着指挥和调动细胞的全方位功能。
谌曼雅芦荟性寒味苦，可以养阴润燥、防腐消炎、通便、美容减肥等。鸡肉甘平，归脾、胃经，有温中益气、补精填髓、强腰健胃的作用。两者合用，既可保护胃黏膜、治疗胃溃疡，又有美容减肥、保持皮肤年轻的功效，尤其适合慢性胃炎、消化不良、胃肠或十二指肠溃疡、过度肥胖、容颜憔悴者食用。
祁可石脊骨有很多的节，节与节之间有椎间盘、韧带等连接。中医认为“ 肾 主骨、生髓” ，而脊骨的椎管内有容纳着脊髓，因此脊骨是“ 肾之所主” ，肾虚者适宜选择脊骨来针对性地进行食补 。猪尾脊骨乌龟汤做法：猪尾脊骨：2、3根乌龟：一条枸杞：适量做法：1、锅里放水，大火煮开，将猪尾脊骨放入过水2分钟，捞出。
利灵玲