山药，味甘、性平，归脾、肺经，能补脾肺肾之气，具有补气养阴的功效，特别善治气虚食少、泻泄便溏、脾虚水肿、肺虚咳嗽、肺肾不足、遗精早泄、月经不调等症状者最为合适。由于山药能健脾化湿，脾胃虚弱、痰涎雍塞者可常食。
后昕钰后昕钰1、生吃生吃樱桃不仅味道好，而且营养最全面，如果吃的是比较新鲜的樱桃，可以将樱桃清洗干净之后直接生吃。建议生吃樱桃时最好连核一起吃，这样能够更好的美容美颜。但一次不宜吃得过多，否则容易上火。2、做沙拉用樱桃来做沙拉，可以起到减肥的功效。
暴韵霏鳘鱼：又叫鳘花鱼、石首鱼、金龙或镜面鱼，体梭形。侧扁而细长，长约25厘米，头部褐色，有深浅相间的线条纹，身体银白色并带青紫色，背部和尾部有9～12个深褐色斑块，腹部灰白、无鳞，胸腹部有纤细发光的粘液腺。侧线完全，直达尾鳍。头中等大。口裂大，亚上位。上下领、腭骨、舌上均有细齿。下颌下方有3对细长须。
乌昕璇猪脑含有比较多的卵磷脂，能够健脑益智、延缓衰老、增强免疫力，其还含有丰富的铁、钙和优质蛋白质，能够滋补养颜，乌发补肾，提高机体的抗病能力，但是猪脑胆固醇含量很高，所以要适量食用。
却振梦睡莲的根内含不定芽，不定芽抽生的枝条上发育成新 tuber，并由新tuber的顶端和腋部再发生不定芽。在营养生长期内，tuber的顶端和腋部处于半休眠状态，到秋季，植株枯萎后，在适宜条件下，不定芽开始分裂伸长，顶端细胞分裂，形成根和茎，次年春天开始生长，继续叶和花蕾的发生。
原莉淑我国早在战国时期就有中药材的人工栽培，这就是“神农本草经”中所记述的著名的“兰草”滕三七。古时称藤本的三七，故为滕三七。滕三七是产于亚洲亚热带竹林下层的一种多年生草本植物，中国大部份地区有种植。明代李时珍在《本草纲目》中也有“其功与三七同”的记载。
纪宇翰山药芝麻粥【原料】炒山楂30克，生山药30克，黑芝麻15克，粳米100克。白糖适量。【制作】将山楂洗净切碎，山药研成细末；黑芝麻文火炒熟；粳米淘洗干净。将生山药末、黑芝麻和粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥。再将煮好的山楂放入，稍煮2～3沸即成。食用时可加入白糖调味。【功效】健脾开胃、补肾乌发。
融家凯黑鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富。含有较高的蛋白质、多种微量元素以及维生素等等，是人们喜爱吃的鱼类之一，吃法也是丰富多彩、南北有别，今天就与大家分享一道适合北方口味的家常炖黑鱼。
莘国紫猪心莲子百合汤是一道食疗靓汤，以猪心为主料制作而成，有养心安神、补虚劳清热的功效，主要适用于神经衰弱，经常失眠多梦、心悸心慌患者；身体虚弱、容易上火者也可以经常饮用。做猪心莲子百合汤需要准备猪心1个、莲子15克、百合15克、枸杞少许、葱、姜、料酒适量。
宫语露甘能缓急止痛、和中益脾、解药食之毒等，是常用的补益药味。甘味食物有豆类、甘薯、土豆、南瓜、南瓜饼、饴糖、胡桃、芝麻、柿子、桂圆、荔枝、猪肉、牛肉、鸭肉、牛奶、蜜蜂、白糖、豆浆等。甘味食物有缓急止痛，补益人体气血、阴阳的功效。
蓬茜锦祛风利湿、消肿止痛、活血解毒。主治胃脘疼痛、风湿痹痛、跌打损伤、痈疽疮疡、荨麻疹、湿热泻痢、烫伤、蛇咬伤。祛风利湿：白背叶含有丰富的鞣质、苯酚及生物碱类成分，这些成分具有较好的祛风利湿作用，能改善湿气重的人群疲倦、四肢酸痛、困重、胸闷、心烦、口苦、饮食不佳等症状。
汤六福普洱，茶中贵族。普洱茶属于黑茶类，因产地而得名。普洱茶的制作工艺独特，分生熟两种。生普洱为青绿墨绿色，熟普洱为红褐色，冲泡后汤色分别为黄橙色和红褐色。可有润肠胃、促进肠道有益菌种繁殖，分解胆固醇，帮助消化、杀菌消炎等功效。桃，百果之首。
伏芝谊鲑鱼籽精华肌底液功效在于在补充胶原蛋白的同时，能修护老化受损胶原蛋白、保持胶原蛋白活性。在补充骨胶原时，增加软骨的再生能量、改善骨骼退化老化，并从脑神经分子层面解决肌肤问题。
蒲仓涧芝麻核桃松子糊，是一道非常常见的滋补品，它们都有着乌发、补脑等功效。经常用来调理神经、缓解记忆力低下的症状等，下面我们分别来看一下这三种原料的功效吧。松子：健脾、补肾、润肠，主治脾胃气弱、肠燥便秘等，对糖尿病、肾炎患者、年老体弱者也是食疗佳品。
莫云蓁一、扣子葱炖羊脑：扣子葱2个，羊脑1个。将羊脑洗净与葱，加水适量同炖，熟后调味，吃羊脑与葱1次吃完，1日1次。主治急性脑血管意外。二、扣子葱蜜汤：扣子葱15克，蜂蜜15克。将葱白捣烂，以洁净纱布绞取汁，入蜂蜜，搅匀即成。每次服15～30毫升，1日2次。主治风寒咳嗽，支气管炎。
戈子为去眼袋的莲子薏仁汤的做法1、将莲子，薏米洗净同时放入锅中，加入适量水(根据自己需要)，大火烧开后，转中火30分钟后，加入枸杞转小火煮10分钟，加糖即可。2、将所有材料洗净同时放入锅中，加入适量水大火烧开后转中火煮一个小时，加入适量的盐即可。莲子薏仁汤的作用莲子，枸杞都有美白补血降血压作用。
骆程朗石斛因生南方温润峻峭石山之巅的岩石上，状如轻丝，有节如竹而得“石竹”之名，但因竹、斛为古代容量单位，合起来量很大，中医传统认为石斛有滋阴清热的作用，以壮水之法制亢阳，故称“石斛”。石斛味甘、性微寒，归胃、肾经，有滋阴清热、生津益胃、润降心火、濡润肝木、聪耳明目、强腰益肾、润泽皮肤、延缓衰老等功效。
雍志存白眉豆煲猪小肚适用于小便频数、夜间遗尿，又常用于肾虚、妇女脏寒不孕、白带过多、小腹冷痛、腰腿酸痛等。小便频数、夜间遗尿多见于3～18岁的儿童和青少年，一般每夜尿2次以上为病态，若每夜尿3～4次则为多尿。正常人在夜间一般不排尿，但当人处于高度紧张、失眠及情绪不稳时，可有夜间尿次数增多现象。
苗若薰在中医眼里，藿香是一种非常平常的药物，最常用的功效是芳香化湿、和胃止呕、发表解暑，临床上经常用于治疗湿浊呕吐、湿温初起、暑湿不进、湿滞胸闷、舌苔白腻，可以起到醒脾快胃、舒畅心情的作用。它既可以在汤药中使用，也可以研成粉末和剂、丸剂使用。
蒋加和鸡肉甘平、性微温，能温中补气；阿胶甘平、性微温，有补气止血的作用，合而与炖肉一同食用，可起到大补虚劳、强壮身体、滋阴润燥的功效，对于劳神伤身、身体虚弱、腰膝四肢乏力、产后恶露不尽、失血过多、神经衰弱等病症有显著的食疗作用。
左浩杰