南瓜有20多种营养成分，其中包括6种人体极易缺乏的维生素。吃南瓜的好处很多，这里只介绍8点。1、常吃南瓜能防治心血管和冠心病等。南瓜中还含有丰富维生素E和葡萄糖元及脂类等生理活性物质，具有防治心血管疾病和冠心病等功效。日本学者最近研究发现，南瓜中的钴元素，还具有明显的防癌作用。
徐离敏晨徐离敏晨松茸菌煲乌鸡是将松茸菌与乌鸡同煮的汤，乌鸡性味甘平，具有补气益阴，滋阴清热，补肝补肾之功；而松茸菌是乌鸡的绝配，其滋补性能更强，两者的营养物质相辅相成，能起到养血润燥、祛寒暖胃、清痰健身之功效。
贾春杨一、用樟木棒泡酒的功效：1、泡药酒的主要作用是祛风散气，疏肝理气活络行血，对风湿骨病，腰腿酸痛，跌打损伤均有良好效果；2、泡水喝治肚皮疼痛（尤其夜间为甚者），上身酸痛。
经馨昕艾叶能温经活血，散寒止痛，主治下焦、子宫虚寒所致的月经不调、痛经、吐血、衄血、胎漏下血、胎动不安、官寒不孕等症及风湿痹痛、宫冷尿频等症，草鱼营养丰富，具有暖胃、滋肾、平肝、祛寒的效果；两者合用汤味鲜美、清润甘甜，有明显的温中补虚，散寒止痛作用，可用于虚寒月经不调、痛经的辅助治疗。
计菊良白菜味甘、性平，入胃、大肠经；有通利肠胃、清热除烦、清血解毒、消肿止痛、利湿止呕、和中止咳、解药毒之功效；主治痢疾、反胃水、风痹浮肿、乳汁不通，解蓓菜、酒、豉诸毒。猪肚味甘，性微温，入胃经；有补虚损，健脾胃的功效，用于虚劳体弱、消渴、泄泻、痢疾、胃口不开、小儿疳积等。
隗玥俊补虚，利湿，明目，止血。治虚弱，目赤光涩，口渴，痢疾，咯血，吐血，月经不调，水泻，便血，痈肿，丹毒。《别录》：治心胸间烦热。《日华子本草》：利五脏，下气，止热毒痢。《滇南本草》：补心气，清目，利大小便，补中气不足。《中国药植图鉴》：治胃炎。《陕西中药志》：清虚热，止咳，生津。
包慧麦冬萝卜汤主要是用来治疗由于肺热引起的咳嗽、痰多，甚至肺热损伤肺阴出现的干咳、痰少、咽喉干燥、声音嘶哑，还经常伴有胃阴不足出现的纳差、饱胀以及舌苔少等一些症状。如果是有由于肺热引起的咳嗽、咳痰、纳呆、消瘦、咽喉干燥等症状，可以采用这个方子进行治疗。
宗千翔海鲜菇具有人体正常需要的8种氨基酸及菌糖、腺苷、甘露醇等特殊成分，常食能增强新陈代谢，促进身体康复，调节血脂、血压，防止便秘，是高血压、糖尿病、肥胖症患者的理想食品。该菇因鲜美如海鲜而得名，海鲜菇质地脆嫩，味道鲜美，营养丰富，其味道比一般海鲜还要好，比肉还要香。
庄文贺土伏苓又叫白茯苓，味道是甘淡的，性质比较凉，归肺经、脾经、胃经和心经，具有利水渗湿、清热解毒、通利关节、止痒等作用，可以用于治疗湿热淋浊、痰饮、水湿内停、水肿、泄泻、痰饮、失眠、疮疡、湿疹等。
薛童昊白菜性味甘、平，入胃、大肠经；具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效，对胃和血液具有清洁作用，可使血液的酸性得到缓和，并有助于促进肝脏的解毒作用及肠的排泄功能，有利机体生理功能的维护，能增进食欲，保护胃黏膜，提高身体素质。
阚礼苓黄豆浆营养丰富，价格便宜。每100克豆浆中，含蛋白质3.15克、脂肪1.9克、碳水化合物1.1克、维生素B10.08毫克、维生素B20.03毫克、尼克酸0.4毫克、维生素C10毫克及钙10毫克。经常饮用豆浆，可以预防动脉硬化、心血管疾病，豆浆中的雌性激素还有防癌、美容、减肥作用。
古云慧苦心根是一种常用的中草药，苦心根又叫穿心莲、朱灯台、苦草，苦心根分布于印度、越南、泰国、缅甸以及中国南都等地区，苦心根在每年的夏季和秋季采收，将苦心根采回来之后要将苦心根的杂质去除干净，然后将苦心根晒干备用。
宦莫迟生姜性味辛温，入脾、肺、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。妇女晨起恶心、腹痛，吃些红糖姜水，症状可减轻或消失。用料：老姜500克，米醋500毫升。制法：1、将老姜洗净，晾干，切成薄片，纳入洁净的玻璃罐或瓷罐中。2、倒入米醋，加盖，密封，置阴凉干燥处浸泡7日后即成。
冯宇贤乌药乌药，是一味“脾经血分”之药，味辛、性温，能入肾脏、膀胱经，有温肾散寒、行气止痛的功效。中医常用它来治疗下元虚冷、肾不纳气所引起的脘腹胀痛、小便频数、遗溺尿痛、疝气疼痛等病症。如果经常觉得小腹冷痛，或每到经期就腰酸腿软，甚至伴有痛经、白带增多，可以试试乌药。
林慧云生津止渴 切莲片能滋阴润燥，可除烦止渴，开胃消食。由于莲藕含钾量较高，切开后生吃的莲藕其钾更容易被吸收，因此，生吃莲藕还有辅助治疗高血压，预防动脉硬化的作用。用莲藕鲜汁配梨汁、蜂蜜，可制成“雪梨生藕饮”，对调理咳嗽、痰喘、食欲不振、消化不良有良效。
上官玉顺荆芥味辛，性微温，含有挥发油、荆芥碱、柠檬酸、左旋薄荷酮、丙氨酸等成分，既能祛风解表，又能透疹、消疮、止血止痒，煎汁内服或研末外用均可起到止痒效果。
蔺菁冰糖味甘、性平，归肺、脾经；有补中益气，和胃润肺，止咳化痰，清肺热，养阴，降血压之功；主治中气不足，乏力，多汗，体虚羸瘦，咳嗽痰多，烦渴，大便秘结等。现代药理研究表明：冰糖有止咳、化痰、补充体力的作用。
越灵怡2.0版本！！感谢各位的关注和支持，由于本人实在不会修图所以图有点糊（特别是第一张）但是大家还是看了过来，在此深表感谢！
吕盛胜我吃过很多种干脆面，最好吃的是统一开的那个小卖部的辣味泡面（不是那种袋装的哦），但是那个已经停了，很可惜 然后就是今麦郎的香辣泡菜脆脆面，很好吃啊！之前一直买泡椒凤爪的那个包装，每次都是酸辣酸辣的味道，特别喜欢这种味道，后来换了新包装，去超市买的时候发现是麻辣小龙虾味的。。。真心不喜欢，于是就不吃了。
卞民润现在人们的生活水平越来越好了，饮食也是越来丰富，人们对于吃这一方面的追求也越来越挑剔了。尤其是在坐月子期间，不少的妈妈们在饮食上更是非常的讲究。 月子餐作为一种特殊的膳食形式，在食材的选择上是非常有讲究的。 在制作的过程当中也是需要注意很多细节的。 否则一不小心就容易对妈妈以及宝宝造成不良的影响。
蓬欣彤