黄瓜和木耳有什么功效？
生黄瓜和熟木耳
一、生黄瓜功效
1、在炎热的夏季食用凉拌黄瓜，生吃西瓜、甜瓜、番茄等含水量高的果蔬，不仅能满足人体对水的大量需要，而且能清热解毒，生津止渴。
2、黄瓜味甘，生食生津止渴、利尿消肿，熟食清热解毒、滋阴昌血。可以清热解毒，具有抗癌，降血脂，减肥的功效，所以有"减肥美容之王"的称号。
二、熟木耳的功效
1、排毒：木耳含有的一种植物纤维素，有促进胃肠蠕动，吸附胆固醇，软化大便、排出体内代谢垃圾和毒素及防止便秘的作用。
2、抗癌：木耳有抑制肿瘤、肿瘤组织坏死及防止癌变，缩小肿瘤的作用，也是高血压、糖尿病的辅助治疗食品，因此有"防癌圣品"的美称。